Psicoterapia individual para adultos en Pozuelo
Un rato a la semana para parar, escucharte y entender qué te está pasando, con alguien que no te va a juzgar.
Psicóloga General Sanitaria · Colegiada M-34770
Quizá te suena algo de esto
- Funcionas por fuera, pero por dentro estás agotada o agotado.
- Le das vueltas a lo mismo y no encuentras la salida.
- Te cuesta decir que no, o te sientes poco suficiente.
- Ha pasado algo grande y no sabes cómo colocarlo.
- Simplemente quieres conocerte mejor.
Cómo lo trabajamos
Un rato a la semana que es solo tuyo, para entender qué te pasa y qué quieres cambiar.
Leer con más detalle
La psicoterapia individual es un espacio propio, un lugar donde poder parar, escucharte y entender qué te está ocurriendo. Te acompaño desde un enfoque cercano y respetuoso.
Doy mucha importancia a la relación entre las dos personas que estamos en la sala, porque es desde esa confianza desde donde se hace posible el trabajo profundo y los cambios.
Miro lo que te pasa sin separarlo de tu historia, de tus relaciones y de tu momento vital. A partir de ahí elegimos juntas o juntos las herramientas que mejor te encajan.
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Te escucho sin juzgar
Un espacio propio para parar y entender qué te ocurre.
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El vínculo importa
Desde la confianza se hacen posibles los cambios.
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A tu medida
Miro tu historia y elegimos juntos las herramientas.
Lo que suelo trabajar
Tu primera sesión
En la primera sesión me cuentas qué te trae, a tu ritmo y sin tener que llegar con nada ordenado. Al final vemos si tiene sentido seguir y cómo, sin ningún compromiso de continuar.
- 55 minutos
- Pozuelo de Alarcón u online
- Sin compromiso de continuar
Te respondo yo, lo antes posible. Si lo prefieres, llámame al 614 32 77 49.
Preguntas frecuentes
¿Tengo que estar muy mal para ir a terapia?
No. No hace falta tocar fondo para empezar a cuidarte. Mucha gente viene porque algo le pesa desde hace tiempo, porque está en un cambio de etapa o porque quiere entenderse mejor.
¿Y si no sé explicar lo que me pasa?
Es lo más habitual. No necesitas llegar con un diagnóstico ni con las ideas claras. Ordenar lo que sientes es precisamente parte del trabajo de las primeras sesiones.
¿La terapia individual me sirve si el problema es con otras personas?
Sí. Muchas dificultades se viven en las relaciones: con la pareja, la familia o el trabajo. En terapia individual trabajamos cómo te sitúas tú en esas relaciones y qué puedes cambiar desde tu lado.
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Consulta en Pozuelo de Alarcón, atención a personas de Majadahonda, atención a personas de Boadilla del Monte, atención a personas de Madrid, en persona u online.
Texto de Amalia J. Alonso, psicóloga general sanitaria, colegiada M-34770.