Cómo trabajo, paso a paso

Una terapia tiene cuatro momentos. Aquí te cuento qué pasa en cada uno, para que llegues sabiendo qué te vas a encontrar.

Los cuatro momentos de la terapia

Hoy mismo

Primer contacto

Me escribes por WhatsApp, me llamas o rellenas el formulario. Solo necesito saber cómo contactarte. Te respondo yo personalmente.
55 minutos

Primera sesión

Nos conocemos, me cuentas qué te trae y empezamos a ver por dónde trabajar. Sin presión y sin compromiso de continuar.
A tu ritmo

Sesiones de trabajo

Trabajamos con un plan adaptado a ti. La frecuencia depende de cada caso y la vamos ajustando según tu proceso.
Cuando toca

Seguimiento

Cuando lo trabajado se asienta, espaciamos las sesiones y revisamos juntos cómo vas, hasta cerrar el proceso.

Qué pasa en la primera sesión

Al llegar
Nos conocemos. Te explico cómo trabajo y resuelvo las dudas que traigas.
La mayor parte
Me cuentas qué te trae, con tus palabras y a tu ritmo. No hace falta que lo traigas ordenado: para eso estoy yo.
Al final
Te digo cómo lo veo y por dónde podríamos trabajar. Decides con calma si quieres seguir. Sin presión y sin compromiso.

Dura unos 55 minutos, como el resto de sesiones. En terapia de pareja o familiar venís quienes forméis parte del proceso.

Tres formas de terapia

Individual

Un espacio propio para parar, escucharte y entender qué te está ocurriendo. Doy mucha importancia al vínculo terapéutico, porque desde esa confianza se hacen posibles los cambios.

Psicoterapia individual